Yoga-und Gestaltzentrum Daniela Kostinek

 

Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, 

sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt.


Individuell und persönlich begleitet.
Ich begleite an Wendepunkten, bei anstehenden Entscheidungen, Neuorientierung oder Veränderungen der Lebensituation, zur Begleitung von Lebensübergängen und Krisen. In schwierigen Lebenssituationen, um Vertrauen und Hoffnung wiederherzustellen, indem ich den Sinn einer Schwierigkeit aufzeige und Mut mache, sich aktiv der Lebenssituation zu stellen. Kern meiner Unterstützung ist liebesfähiger sich selbst und anderen Menschen gegenüber zu werden. Krisen als Chance wahrzunehmen, um innerlich zu reifen und selbstbewusst das eigene Leben zu gestalten.

 

Ich begleite dich, aber ich trage dich nicht.

(Botschaft eines Delfins an seinen menschlichen Freund)

 

Neue Sichtweisen

Gestaltberatung ist eine Gesprächssituation, in der gemeinsam zwischen Klient und Berater neue Sichtweisen entwickelt werden. Sie steht für eine lösungsorientierte Beratungsform, die durch Gespräche und Ressourcenaktivierung neue Sichtweisen, Chancen und Sinn von Lebenskrisen herausarbeitet und zügig in die Balance zurückführen kann. Unterstützend wirke ich dabei im Erkennen und Lösen von alten Verhaltensmustern.


„Gestalt ist keine Technik,
kein therapeutisches Schnellverfahren,
sondern ein ernster Weg,
sich selbst zu finden und zu wachsen.
Wachstum aber ist ein Prozess,
der Zeit braucht.“
 „Fritz Perls“ Begründer der Gestalttherapie

 

Beratung kann helfen, schwierige Situationen und neue Herausforderungen anders zu sehen und zu verstehen.
Der Blick von außen unterstützt das selbstgesteuerte Lernen und Handeln.

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Sie kommen mit Ihrem Thema und Ihren Fragen.

Die Gestalt als lösungsorientierte kreative Therapie findet Anwendung bei:

  • Ängsten/Depressiven Verstimmungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Beziehungskonflikten/Beziehungsklärung,
  • Essstörungen/Aggressions-/Wutarbeit
  • Burn-Out-Syndrom/Burnout Prävention
  • Selbstwertproblemen
  • Emotionalen Blockaden, z.B. unbewältigter Trauer
  • Lebenskrisen nach Tod oder schwerer Erkrankung
  • Arbeitsplatzverlust und Sinnkrisen 
  • Familienkonflikte
  • Lebenshilfe, vor allem in Krisensituationen
  • Kommunikationsprobleme
  • Stressabbau/Konflikt Bewältigungsmethoden


Ich ermögliche Ihnen in einem geschützten Rahmen, Erfahrungen zu reflektieren, Entscheidungen zu durchdenken, Einsichten und Erkenntnisse zu gewinnen. 

Dabei können Sie eigene Muster erkennen, neue Perspektiven anvisieren und Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern.

Meine Beratungstätigkeit beeinhaltet eine achtsame und respektvolle Haltung allem Lebendigem gegenüber sowie dem Vertrauen in die selbstheilenden Kräfte eines jeden Menschen. Dabei werden Sie als ganzheitliches Wesen – als Einheit von Körper, Geist und Seele, eingebettet in ein soziales, historisches und ökologisches Umfeld, angesehen.

Alles bedingt einander, beeinflusst sich in stetiger Veränderung, im Wachsen und Vergehen.

Krankheiten, Süchte, psychische Leiden werden im Zusammenhang mit Lebenserfahrungen und Lebensumständen gesehen und erkennbar gemacht.
Für mich ist es wichtig, keine therapeutische Rolle zu spielen, sondern dem Klienten so zu begegnen wie ich im Augenblick bin:
mit meinem Hintergrund, mit meiner Erfahrung, meinem Wissen und meinem Geschick.

Mich in der gegebenen Situation in den Dienst des Dialogs, der Begegnung zu stellen.
Meine persönliche Haltung ist Sie in Ihrem Prozess wertschätzend und unterstützend zu begleiten.
Meine Beratungstätigkeit regt Sie dazu an, sich selbst besser kennen zu lernen, mit sich selbst auseinanderzusetzen und nach sinnvollen Lebenszielen und Lebenstechniken zu suchen.

Dabei stelle ich Ihnen einfache und wirksame Methoden zur Verfügung um sich im  "Hier und Jetzt" bewusster wahrzunehmen. So bekommen Sie ein neues Gefühl, Ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Stärken im Alltag umzusetzen.

Je mehr Sie sich aus sich selbst heraus weiterentwickeln, desto kraftvoller, lebendiger und freier gestaltet sich Ihr Leben.

Die kreative und wertschätzende Haltung der Gestaltarbeit wird in vielen pädagogischen, beratenden, seelsorgenden, psychotherapeutischen und medizinischen Einrichtungen angewendet.

Somit geht diese wertvolle Arbeit an sich selbst weit über das herkömmliche Psychotherapieverständnis – die Heilung von Krankheiten – hinaus.


Für Sie, wenn Sie für sich:

  • die Botschaften Ihres Körpers besser verstehen lernen möchten und neue Verhaltensweisen entwickeln möchten
  • sich innerliche und äusserliche Freiräume schaffen möchten, um den Focus auf das Wesentliche in Ihrem Leben lenken möchten
  • Ihr Selbstwertgefühl stärken möchten um sich wohl und kraftvoll zu fühlen
  • Orientierung für eine neue Ausrichtung suchen, um in Zeiten von Veränderungen in der eigenen Kraft, im eigenen Zentrum zu bleiben
  • Bekräftigung für Ihre Person und Ihre Lebensumstände in einem geschützten Raum suchen
  • Ihre Ressourcen und Potenziale entdecken und in ihr Leben hinein tragen möchten
  • Ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und in Form einer gewaltfreien Kommunikation auf Ihr Gegenüber eingehen möchten.
  • Ihre Persönlichkeit stärken und Ihre Potentiale ausbauen möchten.
  • Die Beratung wird auf Stundenbasis abgerechnet und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Ich unterstütze Sie gerne bei Ihrem individuellen Anliegen.
Eine ärztliche oder psychologische Therapie können Sie oft sinnvoll durch eine kreative Therapie oder Supervision ergänzen. Bitte fragen Sie mich nach den Bedingungen dafür.

 

Termine nach Absprache.


Disclaimer/Haftungsausschluss zum Coaching:

Im Rahmen meiner beratenden und begleitenden Tätigkeit erstelle ich keine Diagnosen, gebe keine Heilungsversprechen und ersetze weder den Psychotherapeuten noch den Arzt. Sollten Sie körperliche oder schwere psychische Probleme haben, verweise Sie in Ihrem Interesse an einen entsprechenden Facharzt. Medizinische Therapien können jedoch durch meine Anwendungen sinnvoll unterstützt werden.

 

Yoga-und Gestaltzentrum Daniela Kostinek

Yoga- und Gestaltzentrum "Neue Impulse"

Gestalt-Workshops

Raum für Selbsterfahrung, Selbstreflexion, Bewusstsein. In einem vertrauensvollen Rahmen Erfahrungen austauschen - sich weiterentwickeln

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